मां का स्वास्थ्य (Mother Health Care)

इन छोटी-छोटी चीजों को ध्यान में रखकर आप अपने मासिक धर्म के दिनों को भी अन्य दिनों की तरह खुशनुमा और आसान बना सकती हैं। तो आएं जानते हैं कुछ बातें जो मासिक धर्म के समय हमेशा ध्यान में रखनी चाहिए

प्रेगनेंसी डाइट चार्टः कैसे मिलें पूरा पोषण तसल्ली के साथ

प्रेगनेंसी के दौरान क्या-क्या खायें कब खायें और कितनी मात्रा में, ये जानकारी बहुत ही कम लोगों को होती हैं। जानें प्रेगनेंसी के दौरान किन पोषक तत्वों की जरुरत है और आप उन्हें कैसे पूरा कर सकते हैं।

ब्रेस्टफीडिंग कैसे बचाता है ब्रेस्ट कैंसर से

नवजात बच्चों को स्तनपान करवाने से केवल बच्चों को ही नहीं माँओं को भी बहुत लाभ होते हैं। जिसमें से सबसे बड़ा है कि स्तनपान महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर का खतरा कम करता है।

लोकप्रिय

72606

10 आहार जो दूध पिलाती माँ को बिल्कुल नहीं खाने चाहिए

प्रेगनेंसी के दौरान एक महिला को अपने खान-पान को ध्यान में रखना जितना जरूरी होता है उतना ही जरूरी होता हैं स्तनपान कराने वाली महिला के लिए भी। स्तनपान कराने वाली महिलाओं को अपने खान-पान का ध्यान रखना ज्यादा जरूरी हो जाता हैं।

61777

सावधान! जानिए गर्भ पर प्रदूषण के दुष्प्रभाव व बचाव

गर्भ में पल रहे बच्चे को बाहरी प्रदूषण से उसी प्रकार खतरा रहता है जैसे बाकि बच्चों को होता है। आजकल बढ़ते वायु प्रदूषण में तो यह स्थिति और भी खराब हो गई है।

26796

महिला नसबंदीः कब चुनें और कैसे चुनें

महिला नसबंदी को ट्यूबेक्टोमी या ट्यूबल लिगेशन या फीमेल स्टरलाइजेशन (Female Sterilization) आदि भी कहा जाता है। महिला नसबंदी कराने से पहले इसके बारे में आपको पूरी तरह से पता होना चाहिए।

20551

सी-सेक्शन डिलीवरी के बाद ये 10 सावधानियां जरूर बरतें

मां बनना हर महिला के लिये एक बहुत ही प्यारा एहसास होता हैं। लेकिन 9 महीने बच्चे को पेट में रखना माँ के लिए आसान नहीं होता क्योंकि इस दौरान शरीर में कई प्रकार के बदलाव और शारीरिक परेशानियां होती हैं। इन सब के बाद आता है बच्चे के होने का समय जो हर महिला

19927

ब्रेस्ट कैंसर क्या है : लक्षण व तथ्य

कैंसर का प्रमुख कारण होता है शरीर के किसी अंग में होने वाली कोशिकाओं की अनियंत्रित वृद्ध‍ि। शरीर में नित नई कोशिकाएं बनती रहती हैं और समान रूप से बंट जाती हैं। लेकिन जब यह लगातार वृद्धि करती हैं तो कैंसर का रूप ले लेती हैं।

19255

इस तरह रूबरू कराएं अपनी बच्ची को पीरियड्स से

पीरियड्स को लेकर भारतीय समाज में आज भी संकोच की भावना रहती है। इस प्राकृतिक चीज को लोग काफी बड़ा टैबू समझते हैं। यही वजह है कि कई माता-पिता अपने बच्चों को शुरुआती दौर में इस चीज से रूबरू नहीं कराते।

12494

सी सेक्शन डिलीवरी के कितने दिन बाद बना सकते हैं संबंध

प्रेगनेंसी के नौ महीने होने वाली माँ को कई सावधानियां (pregnancy care) बरतनी पड़ती है। इस दौरान उसके जीवन में कई शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक परिवर्तन आते हैं।

11316

माँ का दूध बढ़ाने के 5 असरदार घरेलू नुस्खे

माँ का पहला पीला दूध बच्चे के लिए बहुत ही आवश्यक है क्योंकि ये अमृत की तरह कई प्रकार की बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। पर अगर यही माँ का दूध (Maa ka dudh kam hona) बच्चे को पर्याप्त मात्रा में नहीं मिलता हैं तो दिक्कत होती है।

10981

गुप्त अंग मे खुजली को दूर करने के 10 आसान घरेलू उपाय

खुजली होना एक सामान्य और प्राकृतिक प्रक्रिया है लेकिन गुप्त स्थानों में खुजली एक ऐसी समस्या है जो परेशानी के साथ-साथ पब्लिक में शर्मिंदगी का भी कारण बन सकती है।

9909

गर्भावस्था में केसर वाला दूध कब व कितना लेना चाहिए व केसर वाले दूध के 15 फायदें

गर्भवती महिला को गर्भावस्था के दौरान केसर वाला दूध (Kesar Wala Dudh) पीने से दूध की पौष्टिकता और बढ़ जाती है और मान्यता है कि इससे होने वाले बच्चों का रंग भी निखरता है।

9803

प्रेगनेंसी के दौरान इन 10 खाने की चीज़ों का परहेज़ करे

सुंदर, स्वस्थ व तंदरुस्त बच्चा पैदा करने के लिए महिला को काफी सावधानियां बरतनी पड़ती हैं जैसे कि गर्भवती महिला क्या खाए और क्या न खाएं क्योंकि इस दौरान मां जो भी खाती हैं उसका सीधा असर गर्भ में पल रहे बच्चे पर पड़ता हैं।

7917

मासिक धर्म का देर से आने का कारण व सही समय पर लाने के 10 असरदार उपाय

नियमित रूप से मासिक धर्म आना महिला के स्वस्थ होने का प्रतीक है लेकिन अधिकतर महिलाएं कई बार अनियमित पीरियड (Irregular Periods) का सामना करती हैं।

7404

15 एक्यूप्रेशर प्वॉइंट्स जो आपको दिलाएंगे आराम

चिकित्सा की अन्य पद्धतियों की तरह एक्यूप्रेशर इलाज भी एक बेहतरीन पद्धति है। एक्यूप्रेशर (Accupressure) में शरीर के विभिन्न अंगों के महत्वपूर्ण बिंदुओं पर दबाव डालकर रोग को हटाया जा सकता है।

6316

दो बच्चों के बीच कितना अंतर रखना चाहिए

बच्चों के बीच अंतर रखना बहुत जरूरी होता है। बच्चे को जन्म देना जितना मुश्किल है उतना ही कठिन बच्चे को पालना। दोनों बच्चों में कितना अंतर (Age Gap Between Kids) हो यह अवश्य प्लान करना चाहिए।

6169

गर्भावस्था में साबूदाना खाने के 7 मुख्य फायदें