अपनी त्वचा का ध्यान रखना हमारे लिए बहुत जरूरी होता है। त्वचा को सांस लेने के लिए उसकी मरम्मत और स्वस्थ संरचना को बराबर रखने के लिए पोषक तत्व की आवश्यकता होती है। हमारी त्वचा बढ़ते प्रदूषण व चिंता में और पोषक आहार ना खाने के कारण अपना महत्व खो देती है और खराब हो जाती है जिससे कि यह जरूरी हो जाता है कि हम अपनी त्वचा का ख्याल रखने में बिल्कुल पीछे ना रहे। तो आइयें जानें घर पर कैसे बनाएं सुंदरता बढ़ाने वाले नाइट क्रीम्स (Homemade Skin Whitening Night Creams) ।   हमारी त्वचा की कोशिकाएं रात के समय पूर्ण जीवित हो जाती हैं। इसलिए हमारी त्वचा रात में सबसे अच्छी होती है। अपनी त्वचा का ख्याल रखने के लिए हमें अच्छी गुणवत्ता वाली नाईट क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए जिससे हमारी त्वचा को जरूरी पोषण मिलता रहें।  

नाइट क्रीम का इस्तेमाल करने के फायदे (Benefits of Using Night Cream in Hindi)

  नाइट क्रीम त्वचा को प्राप्त पोषण प्रदान करती है तथा स्किन सेल्स की मरम्मत करके त्वचा की बनावट में सुधार लाती है। नाइट क्रीम के इस्तेमाल से:  

• त्वचा की मृदुता बरकरार रहती है
• कम समय में त्वचा की उम्र बढ़ने से उसे रोका जा सकता है
• काले घेरों और झुर्रियों को कम किया जा सकता है
• आपकी त्वचा साफ और सुंदर बनी रहेगी।

 

 घर पर सुंदर त्वचा के लिए नाइट क्रीम बनाने की विधि (Homemade Skin Whitening Night Creams in Hindi)

  केवल एक प्रकार की नाईट क्रीम हर तरह की स्किन पर इस्तेमाल नहीं की जा सकती है क्योंकि किसी क्रीम में गोरेपन के फायदे होते हैं तो कोई क्रीम मुहांसों को ठीक करने के लिए होती है। हर क्रीम अलग-अलग चीजों  पर ध्यान देती है। नीचे दी गई कुछ क्रीम है जो आप आसानी से कुछ सामान की मदद से घर पर ही तैयार कर सकती हैं।  

#1. बादाम तेल नाइट क्रीम (Almond oil night cream)

  बादाम तेल में विटामिन ई की मात्रा ज्यादा होती है जो हमारी त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है। इसमें कोको मक्खन और शहद का मिश्रण होता है जो हमारी त्वचा को अतिरिक्त अपनापन और चमक प्रदान करता है। यह क्रीम सर्दियों में सूखी त्वचा वाले लोगों के लिए सही है। जब त्वचा ढीली होकर मोइशचर खो देती है और रफ हो जाती है तब इसका प्रयोग करना ज्यादा बेहतर हैं। यह क्रीम कोई भी किसी भी मौसम में इस्तेमाल कर सकता हैं।   सामग्री:  

• बादाम तेल- 1 चम्मच
• कोको मक्खन- 2 चम्मच
• शहद- 1 चम्मच
• गुलाब जल- 2 चम्मच

  विधि:  

• सबसे पहले बदाम तेल और कोको मक्खन को एक साथ बॉयलर में पिघला लें।
• पिघलने के बाद उसमें गुलाब जल और शहद भी डाल दें।
• अब आप उसे ठंडा होने के लिए रख दें।
• अब क्रीम तैयार हो चुकी है। आप इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर करके रख सकती हैं।

#2. सेब नाइट क्रीम (Apple night cream)

  सेब विटामिन ए, बी और सी, मेलिक एसिड और अल्फा हाइड्रोक्साइड का अच्छा स्रोत है। यह पराबैंगनी किरणों से लड़ने में और कॉलेजन उत्पादन बढ़ाने में मदद करता है। यह क्रीम त्वचा को एक्सफोलिएट करके उसे कोमलता प्रदान करती है।   सामग्री:  

• सेब- 2
• रोजवॉटर (काले घेरों के लिए)- 4 चम्मच
• ऑलिव ऑयल- 1 चम्मच

  नोट: आप शहद, दालचीनी व हल्दी भी मुहासों को हटाने के लिए इस मिश्रण में मिला सकते हैं।   विधि:  

• सेब को काट कर उसके बीज निकाल ले।
• अब उसके छोटे-छोटे टुकड़े करके उसे ब्लेंड कर ले और उसमे ऑलिव ऑयल मिला ले।
• जब यह मुलायम हो जाए तब आप इसे बॉयलर में डालें और फिर मंद आंच पर गर्म करें।
• गर्म करने के बाद आप उसे आंच से उतार लें और उसमें रोजवॉटर डाल दे।
• अब इसे ठंडा होने दें।
• अब आप इसे रेफ्रिजरेटर में 1 हफ्ते के लिए रख दें।

 

#3. आयुवृद्धि विरोधक एवोकाडो नाइट क्रीम (Anti-ageing avocado night cream)

  एवोकाडो में विटामिन ए, बी, सी, के और मिनरल्स जैसे मैग्नीशियम और कोटेशन के गुण होते हैं। यह आपकी त्वचा की सुंदरता को बनाए रखता है और उसे मुलायम भी बनाता है।   सामग्री:  

• एवोकाडो- 1
• अंडा- 1 या दही- 1/2 कप (शाकाहारी लोगों के लिए)

  विधि:  

• सबसे पहले एवोकाडो को छीलकर मैश करके उसे एक कटोरी में डालकर उसका पेस्ट बना लें।
• अब उसमें अंडा या दही मिला लें और ब्लेंड करके स्मूथ कर दें।
• आप इसे ड्राई प्लेस में स्टोर करके रखें और हफ्ते में दो बार लगाएं।

 

#4. ऑलिव ऑयल मॉइस्चराइजिंग नाईट क्रीम (Olive oil moisturizing night cream)

  ऑलिव ऑयल में विटामिन ई, ओलिक एसिड मौजूद होता है जो त्वचा के अंदर पहुंचकर उसे अंदर से बेहतर और पोषण देता है। जब यह नारियल तेल से मिलता है तो यह नाइट क्रीम त्वचा की सुंदरता बनाये रखती है और उसे स्वस्थ भी रखती है। यह मुहासे ठीक करने में भी फायदेमंद होती है।   सामग्री:  

• एक्स्ट्रा वर्जिन ओलिव ऑयल- 1/2 कप
• नारियल तेल- 2 चम्मच
• वैक्स- 1 चम्मच
• विटामिन ई कैप्सूल्स- 2

  विधि:  

• सबसे पहले ऑलिव ऑयल, नारियल तेल और वैक्स को एक पैन में मिलाकर धीमी आंच पर पिघला ले।
• अब आप विटामिन ई कैप्सूल्स को क्रश करके उसमे मिला लें और क्रीमी मिक्सर बना ले।
• अब इसे ठंडा होने के लिए रख दें।
• अब इसे 2 से 3 महीने के लिए रूम टेंपरेचर में स्टोर करने के लिए रख दें।

 

#5. विषहरण या डिटॉक्सीफाइंग नाईट क्रीम (Detoxifying night cream with tea extracts)

  चाय के अर्क बहुत ही फायदेमंद होते हैं। इनमें रिच एंटी ऑक्सीडेंट कंटेंट होता है जिनसे सूजन कम होती है। साथ ही यह त्वचा को खराब होने से भी बचाता है। ग्रीन या व्हाइट चाय के अर्क त्वचा को साफ रखने में मदद करते हैं और त्वचा की सारी अशुद्धियों को मिटाते हैं।   सामग्री:  

• हरी चाय के अर्क- 1 चम्मच
• एसेंशियल तेल- 1 चम्मच
• एलोवेरा जूस- 1 चम्मच
• वैक्स- 1 चम्मच
• बादाम तेल- 1 चम्मच
• गुलाबजल- 1 चम्मच

  विधि:  

• डबल ब्वॉयलर की मदद से आप बदाम का तेल और वैक्स को साथ में पिघला दे।
• अब इसे गैस से हटाकर इसमें एलोवेरा जूस डाल कर मिक्स करें।
• अब इसमें चाय के अर्क, एसेंशियल तेल और गुलाब जल मिलाएं।
• अब क्रीम को कंटेनर में डालकर सामान्य तापमान में स्टोर करके रखेंc

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#6. मुहांसा विरोधी या एंटी एक्ने एलोविरा फार्मूला (Anti-acne Aloe vera formula)

  एलोवेरा त्वचा के मुहांसों को ठीक करने में बेहतर साबित होती है क्योंकि इसमें एंटीबैक्टीरियल तत्व होते हैं जो त्वचा के दोष को कम करते हैं। एंटी एक्ने नाइट क्रीम त्वचा को पोषण, मुलायम और युवा बनाने में मदद करती है।   सामग्री:  

• एलोविरा एक्सट्रैक्ट- 2 चम्मच
• वसंती गुलाब का तेल- 1 चम्मच
• लैवंडर ऑयल- 1 चम्मच

विधि:  

• सबसे पहले एलोविरा एक्सट्रैक्ट को लैवेंडर तेल और वसंती गुलाब के तेल के साथ मिला ले।
• अब उसे अच्छे से ब्लेंड करें।
• रोज रात को इस क्रीम का इस्तेमाल करें।

 

#7. एंटी रिंकल्स कोकोआ क्रीम (Anti-wrinkle cocoa cream)

  फटी और रफ त्वचा से झुर्रियां पड़ने लगती है और यह कोकोआ मक्खन की मदद से हटाए जा सकते हैं। साथ ही यह त्वचा को मुलायम भी बनाती है।   सामग्री:  

• कोकोआ मक्खन- 2 चम्मच
• ऑलिव ऑयल- 1 चम्मच
• नारियल तेल- 1 चम्मच

  विधि:  

• सबसे पहले सारी सामग्री को एक बॉयलर में गर्म कर ले और अच्छे से मिक्स कर ले।
• अब इसे ठंडा करके स्टोर कर ले।

 

कुछ ध्यान देने योग्य बातें (Points to Remember for making Homemade Skin Whitening Night Creams)

  आपको लगातार अपनी त्वचा का ध्यान रखना चाहिए जिससे आपकी त्वचा को कोई नुकसान ना पहुंचे और वह स्वस्थ रहे। इस बात का भी ध्यान रखें कि आपकी त्वचा किसी सामग्री से एलर्जीक ना हो। सुबह उठने के बाद चेहरा धो ले और नाइट क्रीम का सुबह यूज ना करके रात में ही लगाए जिससे आपकी त्वचा साफ सुथरी रहेगी। क्या आप एक माँ के रूप में अन्य माताओं से शब्दों या तस्वीरों के माध्यम से अपने अनुभव बांटना चाहती हैं? अगर हाँ, तो माताओं के संयुक्त संगठन का हिस्सा बने। यहाँ क्लिक करें और हम आपसे संपर्क करेंगे।

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