बच्चों को उल्टी आने पर 11 घरेलू उपाय

छोटे बच्चों को उल्टी होना सामान्य समस्या है। कई बार वे कोई गलत चीज मुंह में डाल लेते हैं जिससे कि उन्हें अपच होकर उल्टियां शुरू हो जाती है परंतु ऐसे में आप घबराने की बजाय घर पर ही कुछ उपाय अपनाकर इस समस्या (bachho ki ulti) से उन्हें छुटकारा दिलवा सकती है। परंतु ध्यान रहे आप बच्चों की एक या दो उल्टी पर ही इलाज ना शुरू कर दें।

वैसे तो बच्चों में उल्टी का आना कोई गंभीर बीमारी नहीं है परंतु बार-बार उल्टी आने से उनके शरीर में पानी की कमी हो सकती है तब यह एक बड़ी परेशानी बन जाती है। अगर बच्चे को तीन या चार बार से ज्यादा उल्टी आए तो तुरंत डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए । तो आइए जानते हैं बच्चों को उल्टी आने (Home Remedies for Vomiting in Children) पर कुछ घरेलू उपाय जो इस प्रकार है।

 

बच्चों की उल्टी लगने पर घरेलू उपाय (Home Remedies for Vomiting in Children in Hindi)

#1. तरल पदार्थ (Liquid Diet)

बच्चों को उल्टी पर उनके शरीर में उर्जा की कमी होने लगती है क्योंकि बार-बार उल्टी होने से उनके शरीर में तरल पदार्थ की कमी हो जाती है। इसके अलावा उल्टी के होने पर बच्चों के शरीर में पोषक तत्वों की भी कमी हो जाती है क्योंकि उनके शरीर से पोषक तत्व बाहर निकल जाते हैं।

ऐसे में आप बच्चों को ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थ का सेवन करवाएं। आपको इस बात का भी खास ध्यान रखना चाहिए कि बच्चों की उल्टी (bachho ko ulti) होने पर आप उन्हें लगभग 12 से 13 घंटे तक कोई ठोस आहार ना दें। आप उन्हें हल्की सब्जियों का सूप, प्यूरी जैसे खाद्य पदार्थ खाने को दें।

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#2. पुदीने का रस (Mint Water or Pudine ka Pani)

पुदीना उल्टी और मिचली को कम करने में काफी मदद करता है। बच्चों की उल्टी रोकने के लिए आप पुदीने की कुछ ताजा पत्तियां लेकर उनका रस निकाल ले। एक चम्मच रस में एक चम्मच नींबू का रस मिला लें। अगर आपका बच्चा 1 साल से ऊपर का है तो आप इसे स्वादिष्ट बनाने के लिए इसमें थोड़ा शहद भी मिलाया जा सकता है।

फिर आप अपने बच्चों को इसका सेवन करवाएं। अगर आपका बच्चा पुदीने की पत्तियां खा सकता है तो उसे कुछ पत्तियां चबाने को दे। पुदीने का रस बच्चे को उल्टी रोकने का सबसे प्रभावशाली घरेलू उपचार माना जाता है।

 

#3. नींबू (Lemon)

कई बार बच्चों को गर्मी या लू लगने से भी उल्टियां लग जाती है और उनके शरीर में पानी की कमी होने लगती है। ऐसे में आप बच्चों को थोड़े से पानी में नमक और नींबू का रस मिलाकर पिलाएं। आप यह घोल बच्चों को दिन में तीन-चार बार पिलाए। यह घोल बच्चों के शरीर में तरल पदार्थ की पूर्ति कर शरीर में ऊर्जा प्रदान करेगा।

आप नींबू के रस में अनार का रस मिलाकर भी अपने शिशु को या बच्चों को पिला सकती हैं। इससे भी उनको उल्टी से काफी राहत मिलेगी।

 

#4. प्याज का रस (Onion Juice)

प्याज में प्राकृतिक रूप से एंटीबायोटिक गुण होते है। प्याज के रस से उल्टी आना बंद हो जाता है। सबसे पहले आप प्याज को कद्दूकस करके उसका रस निकाल ले। बच्चे को प्याज का रस दिन में दो या तीन बार पिलाएं। अगर आपके बच्चे को कुछ पच नहीं रहा है तो इससे आपके बच्चे की अपच की समस्या ठीक होगी और उल्टियां भी शांत हो जाएगी।

प्याज के रस में अदरक का रस भी समान मात्रा में मिला कर अपने बच्चे को दे सकते हैं। यह प्रभावी रूप से बच्चे की उल्टी को शांत करेगा।

 

#5. चावल का पानी (Rice Water)

छोटे बच्चों में उल्टी होने का प्रमुख कारण दूषित भोजन करना या पाचन की समस्या होती है। चावल के पानी में उल्टी को रोकने की व उसको कम करने की क्षमता होती है। इसके लिए सफेद चावल का इस्तेमाल करना चाहिए क्योंकि ब्राउन चावल के बजाय सफेद चावल का पानी ज्यादा फायदेमंद होता है।

चावल के पानी में ज्यादा फाइबर होते हैं और यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है। आप एक कप सफेद चावल लेकर इसमें दो कप पानी डालकर उबालें और जब चावल पक जाए तब उसमें से पानी निकाल कर बच्चे को दिन में दो से तीन बार पिलाएं। यह चावल का पानी आपके बच्चे की उल्टी को कम करेगा और उसका पाचन तंत्र मजबूत बनाएगा।

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#6. लौंग और इलायची (Cloves and Cardamom)

लौंग उल्टी को रोकने का सबसे अच्छा और पुराना आयुर्वेदिक उपचार माना जाता है। लौंग और इलायची दोनों को ही पाचन क्रिया के लिए अच्छा माना जाता है। उल्टी लगने पर आप बच्चों के लिए एक कप पानी में कुछ लौंग डालकर उबाल ले और जब पानी आधा रह जाए तब वह पानी बच्चों को पिलाये।

आप लौंग के पानी में एक चम्मच शहद भी मिला सकती हैं। अगर बच्चा थोड़ा बड़ा है तो आप लौंग को तवे पर गर्म करके बच्चे को चबाने के लिए दे सकती हैं। आप चाहें तो लौंग के ऊपर की टोपी निकाल दे, इलाइची को भी आप छीलकर बीज निकाल ले और फिर इन बीजों को तवे पर भून कर उसका पावडर बना लें।

यह पावडर लगभग दो ग्राम शहद के साथ मिलाकर बच्चे को दिन में तीन या चार बार चटाये। इससे बच्चों को उल्टी से राहत मिलेगी।

 

#7. अदरक का रस (Ginger paste)

बच्चों को उल्टी लगने पर आप अदरक का रस या अदरक की चाय भी दे सकती है। आप उल्टी रोकने के लिए अदरक का रस निकाल ले और फिर इसमें शहद मिलाकर अपने बच्चों को पिलाये। यह उपाय बच्चों के लिए एक टॉनिक का काम करता है। यह उपाय उल्टी रोकने के साथ-साथ बच्चों में खांसी की समस्या भी दूर करता है और पाचन तंत्र को भी मजबूत करता है। इससे उनका जी मिचलाना बंद हो जाएगा।

 

#8. जीरा (Cumin)

जीरे का उपयोग हम सभी मसालों के रूप में करते हैं। यह औषधीय गुणों से भरपूर होने के कारण हमारे स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं को दूर करता है। इसका सेवन हमारे शरीर में अग्नाशय के उत्पादन को बढ़ाकर हमारी पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में सहायक होता है।

पहले जीरे को तवे पर हल्का भून लें और फिर इसका पावडर बनाकर अपने बच्चे को एक गिलास पानी में घोलकर पिलाये। अगर आप इस घोल में जीरे के साथ जायफल का पावडर मिलाते हैं तो यह घोल और अधिक प्रभावशाली हो जाता है। बच्चों को उल्टी लगने पर जीरे का इस्तेमाल करना एक प्रभावशाली व कारगर उपाय हैं।

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#9. उल्टी के लिए काढ़ा (Kadha for Ulti or Vomiting)

जब आपके बच्चे को उल्टी होने लगे या ज्यादा जी मिचलने लगे तो आप काढ़े भी दे सकती हैं। इसमें आप धनिया, सौंफ, जीरा, इलायची और पुदीना इन सभी चीजों को बराबर मात्रा में लेकर पानी में भिगोकर रख दे। इसके बाद जब यह सब चीजें मिल जाए तब आप इन्हें पानी में अच्छे से मसल ले और फिर इन्हें उबाल ले।

पानी के आधा रह जाने पर इसे छान ले। अब आप इस पानी को बच्चे को दिन में तीन से चार बार पिलाएं। इससे आपके बच्चे को उल्टी आने की समस्या से काफी आराम मिलेगा।

 

#10. सेब का सिरका (Apple Vinegar)

सेब के सिरके में एंटीमाइक्रोबियल्स गुण होते हैं। यह गुण बच्चों में उल्टी और जी मिचलने की समस्या को कम करने में सहायक होते हैं। इसके अलावा सेब के सिरके का उपयोग पेट को अच्छी तरह से साफ करने में भी किया जाता है। एक गिलास पानी में एक चम्मच सेब का सिरका और शहद मिलाएं और बच्चे को थोड़ी-थोड़ी देर में पूरे दिन पिलाते रहें।

यह छोटे बच्चों की उल्टी को रोकने में बहुत मदद करता है। इसलिए जब भी आपके बच्चे को उल्टी लगे तो आप सेब के सिरके का लाभ उठाना ना भूले।

 

#11. गहरी सांस (Long Breathe)

अगर आपका बच्चा थोड़ा बड़ा है तो आप उसे घरेलू उपचार के साथ-साथ ही सांस लेने के लिए भी कहें। इससे आप उन्हें नाक के माध्यम से गहरी सांस लेने को कहें। ऐसा करने से भी उल्टी को रोकने में काफी मदद मिलेगी। डॉक्टरों का मानना है कि इस विधि को अपनाने से एक तो तनाव कम होता है और दूसरा हमारे शरीर में पैरा सिंपैथेटिक तंत्रिका तंत्र सक्रिय होता है जो कि बच्चे की उल्टी को रोकने में काफी मदद करता है।

 

इस प्रकार हम बच्चों को उल्टी होने पर घरेलू उपाय (home remedies for kids vomiting) अपनाकर और साथ में साफ-सफाई का पूरा-पूरा ध्यान रखकर उनको इस समस्या से छुटकारा दिला सकते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि अगर बच्चे को ज्यादा उल्टी हो तो बिना देर किए डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए। साथ ही छह माह से पहले बच्चों को कोई भी चीज या घरेलू नुस्खा ना दें। 

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