प्रेगनेंसी में स्तनों और पेट में खुजली के कारण व उपाय

अधिकतर गर्भवती महिलाओं को प्रेगनेंसी में पेट और स्तनों में खुजली (pregnancy mein khujli) की समस्या होती है। हालाँकि यह समस्या बहुत ही सामान्य है लेकिन पेट पर अधिक खुजली करने से स्ट्रेच मार्क्स पड़ जाते हैं और यही नहीं कई बार एकदम से खुजली होने पर सबके सामने शर्मिंदा भी होना पड़ सकता है। यह परेशानी अस्थायी होती है और इससे राहत भी आसानी से पायी जा सकती है लेकिन सबसे पहले यह जानना बेहद आवश्यक है कि आखिर गर्भावस्था के दौरान स्तनों और पेट में खुजली (pregnancy mein pet par khujali) के कारण क्या-क्या हैं। जानिए इसके कारण (Causes of Itching During Pregnancy)।  

प्रेगनेंसी में स्तनों और पेट में खुजली के कारण (Causes for itching of the breasts and stomach during pregnancy in hindi)

#1. हार्मोन्स में बदलाव (Changes in hormones)

गर्भावस्था के दौरान गर्भवती स्त्री के शरीर में कई बदलाव आते है जैसे हार्मोन्स में बदलाव। हार्मोन्स में बदलाव आने के कारण स्त्री कई परेशानियों का सामना करती है उन्ही में से एक है स्तनों और पेट में खुजली। कुछ समय बाद यह समस्या स्वयं ही दूर हो जाती है लेकिन अधिक परेशानी होने पर विशेषज्ञ की राय लेना अनिवार्य है।

#2. आकार में परिवर्तन (Change in size)

गर्भावस्था में स्तनों और पेट के आकार में परिवर्तन होना भी बहुत आम बात है। शिशु के गर्भ में होने के कारण पेट का बढ़ना सामान्य हैं वहीँ स्तनों का आकार भी इस दौरान बढ़ता हैं। शिशु का आकार बढ़ने से त्वचा फैलती है, वैसे ही पेट के फूलने से मांसपेशियों में खिंचाव होता है जो खुजली का कारण बन सकता है। इस कारण महिला के स्तनों और पेट में खुजली (pregnancy mein pet ki khujli) हो सकती है। इसे भी पढ़ेंः गर्भावस्था के दौरान सफेद पानी क्यों गिरता हैं?

#3. एस्ट्रोजन (Estrogen)

गर्भावस्था में एस्ट्रोजन का लेवल भी बढ़ सकता है। एस्ट्रोजन के लेवल के बढ़ने से खुजली होती है। ऐसा अंतिम के कुछ महीनों में अधिक होता है। अधिकतर गर्भवती महिलाओं को खुजली की समस्या कमर के पास अधिक होती है।

#4. रूखी त्वचा (Dry Skin)

अगर त्वचा रूखी हो तो इससे भी खुजली हो सकती है। गर्भावस्था में अपनी त्वचा को रूखी न रखें। अपनी त्वचा की नमी को हमेशा बनाये रखें। गर्भावस्था में एक दिन में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पीना ज़रूरी है।

#5. प्रेगनेंसी में खुजली के अन्य कारण अन्य कारण (Other Reasons)

• किसी खाद्य पदार्थ की वजह से भी महिला को संक्रमण हो सकता है और यह संक्रमण खुजली का कारण बन सकता है।
• ऐसा भी माना जाता है कि अगर गर्भावस्था के दौरान महिला को लिवर से सम्बन्धी बीमारी हो तो उसके कारण भी स्तनों, पेट या शरीर के अन्य अंगों पर खुजली हो सकती है। यह इंट्रोहेप्टिक कोलेस्टासिस ऑफ प्रेग्नेंसी यानि आईसीपी के संकेत भी हो सकते हैं। यह शिशु और महिला दोनों के लिए घातक हो सकता है।
• साफ-सफाई में कमी भी खुजली का कारण बन सकता है।
• स्क्तसंचार बढ़ने के कारण भी शरीर के अंगों पर खुजली हो सकती है। अगर यह बहुत अधिक हो तो यह गर्भ में पल रहे शिशु के लिए भी खतरा बन सकता है।
• कई डॉक्टर यह भी मानते है कि गर्भावस्था में प्रतिरोधक प्रणाली में बदलाव आने और उसके अच्छे से काम न करने के कारण भी यह समस्या हो सकती है। सुनने में खुजली बहुत ही सामान्य लगती है लेकिन गर्भावस्था में इससे महिलाएं बहुत सी कठिनाईओं का सामना करती है।
• कई बार ऊनी कपडे, साबुन या अन्य सौंदर्य प्रसाधन से भी एलर्जी हो सकती है जिससे खुजली हो जाती है। इसके साथ ही इस दौरान हो सकता है कि कोई दवा आपकी खुजली की वजह बन रही हो। डॉक्टर की सलाह के बिना गर्भावस्था में कोई भी दवा न लें।

कैसे पाएं राहत (Remedies for Itching in Breast and Stomach during pregnancy in hindi)

माँ बनना एक महिला के लिए सबसे अधिक प्रसन्नता की बात होती है लेकिन इसके लिए उसे कई शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक परेशानियों से गुजरना पड़ता है। बात चाहे गर्भावस्था के पहले महीने की हो या प्रसव की, होने वाली माँ कई उतर-चढ़ाव का सामना करती है। इस दौरान शरीर में होने वाली खुजली भी परेशानी की एक मुख्य वजह है। मेरी गर्भावस्था के दौरान मुझे भी इस समस्या से गुजरना पड़ा था हालाँकि डॉक्टर के निर्देशों का पालन करने के बाद मुझे इस समस्या से राहत मिल गयी थी। तो चलिए जानते हैं कुछ ऐसे घरेलू उपाय जिनसे प्रेगनेंसी में खुजली से राहत मिल सकती है।  

#1. पर्याप्त नमी (Moisture)

त्वचा में नमी की मात्रा कम न होने दें। अगर आपकी त्वचा रूखी है तो इस त्वचा में रूखेपन को दूर करने के लिए प्रभावित स्थानों पर कोई अच्छा मॉश्‍चराइजर या तेल लगाएं जैसे नारियल या बादाम का तेल। इससे आपको राहत मिलेगी। अगर आपको खुजली हो रही है तो एलोवेरा जेल का प्रयोग करना भी अच्छा उपाय है। खूब पानी पीए और हाइड्रेड रहिए।

#2. गर्म पानी (Warm Water)

अधिक गर्म पानी से नहाने से भी त्वचा रूखी हो जाती है जिससे स्तनों या पेट में खुजली होना सामान्य है। इसलिए गर्भावस्था में बहुत गर्म पानी की जगह ठंडे या गुनगुने पानी का प्रयोग करें।

#3. साफ सफाई (Cleanliness)

गर्भावस्था में साफ-सफाई रखना बहुत आवश्यक है। गंदगी के कारण भी खुजली हो सकती है। नहाने के लिए किसी मृदु साबुन का प्रयोग करें।

#4. कपड़े (Clothes )

गर्भवस्था में कभी भी ऐसे कपड़ों का प्रयोग न करें जो तंग हों बल्कि ढीले कपडे पहले। तंग कपड़ों के कारण खुजली की समस्या हो सकती है।

#5. बेकिंग सोडा

खुजली से राहत पाने के लिए बेकिंग सोडा भी अच्छा उपाय है। एक चम्मच बेकिंग सोडे में पानी मिला कर एक पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को शरीर के उन हिस्सों में लगाए जहाँ आपको खुजली हो रही है। कुछ मिनटों के लिए इस पेस्ट को लगा के रखने के बाद धो दें।   गर्भावस्था में छोटी-छोटी समस्याओं से गर्भवती महिला का सामना होता रहता है लेकिन कई बार हम गंभीर समस्या को भी सामान्य मान लेते हैं और गंभीरता से नहीं लेते। ऐसा करना न केवल आपके लिए बल्कि आपके शिशु के लिए भी नुकसानदायक हो सकता है। ऐसे में हर परेशानी को तब तक सहन करें, जब तक उसे सहन कर सकते हैं लेकिन अगर आपको लगे कि समस्या बढ़ रही है तो उस समय खुद कोई इलाज करने की जगह तुरंत किसी विशेषज्ञ या डॉक्टर से मिले। अगर आपको ज्यादा प्रेगनेंसी में ज्यादा खुजली हो तो डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।  इसे भी पढ़ेंः प्रेगनेंसी में उल्टी कब तक होती है? क्या आप एक माँ के रूप में अन्य माताओं से शब्दों या तस्वीरों के माध्यम से अपने अनुभव बांटना चाहती हैं? अगर हाँ, तो माताओं के संयुक्त संगठन का हिस्सा बने। यहाँ क्लिक करें और हम आपसे संपर्क करेंगे।

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